건성 비듬과 지성 비듬의 차이, 지성비듬 관리 방법

지성비듬(좌), 건성비듬(우)

건성 비듬과 지성 비듬의 차이

건성 비듬과 지성 비듬의 차이를 표로 정리하면 다음과 같다.

구분	지성 비듬	건성 비듬
원인	1. 피지선 과다 분비 2. 호르몬 불균형 3. 두피 세포 과다 증식 등	두피 수분 부족으로 인한 각질 탈락
특징	1. 크고 끈적거림 2. 색깔이누렇다 3. 각질과 피지가 엉겨 붙는다	1. 얇고 납작한 입자 2. 색깔이 하얀색 3. 가벼워 어깨, 베개, 머리카락에 묻음
증상 및 문제	1. 피지 분비에 이상이 생기면서 불쾌한 악취 및 염증 가능 2.  두피질환 유발 가능 (만성 지루성 두피염 등)	머리를 오랫동안 감지 않거나 깨끗이 감지 않은 경우 샴푸 잔여물로 자극 및 생성

지성비듬은 기본적으로 호르몬 불균형, 피지선 과다분비로 생기는 것이며, 건성은 수분부족에 의해서 생기는 것이다.

그렇다면 지성 비듬은 어떻게 관리해야 할까?

 

지성 비듬 관리 방법 

1. 매일 머리 감기

매일 머리를 감아야 한다. 피지가 쌓이면 지성 비듬이 되니 관리가 필요하다.

2. 두피 자극 금지

손톱을 사용해 두피를 강하게 긁어서는 안 되며, 따라서 두피를 부드럽게 마사지하는 것이 좋다.

3. 충분한 수면 등 생활습관 개선

불규칙한 수면, 식습관, 스트레스 등이 지성 비듬의 원인일 수 있으므로, 생활 습관을 개선해야한다.

4. 약용 샴푸 활용

곰팡이에 의한 경우, 균 억제 효과가 있는  케토코나졸 등을 함유한  약용 샴푸를 일주일에 2~3회 사용해 머리를 감는다.